Габа-чай — это особый вид чая, обогащённый гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК). Название происходит от английской аббревиатуры GABA (Gamma-Aminobutyric Acid).
Некоторые утверждения о полезных свойствах габа-чая:
- Поддержка нервной системы и снижение стресса — ГАМК — тормозной нейромедиатор, который регулирует передачу импульсов между нервными клетками, снижает чрезмерное возбуждение.
- Улучшение качества сна — ГАМК помогает облегчить процесс засыпания, снижая нервное напряжение и уровень физиологического возбуждения.
- Улучшение мозговой активности — ГАМК снижает информационный шум в нервной системе, теанин усиливает внимание, катехины поддерживают обменные процессы.
- Поддержка сердечно-сосудистой системы — катехины — антиоксиданты, которые участвуют в регуляции липидного обмена и уменьшают окислительный стресс, калий регулирует сердечный ритм и уровень жидкости в организме, флавоноиды укрепляют стенки сосудов.